Vikten av att älska sig själv

Självkärlek är verkligen grunden till allt. När vi lär oss att älska, respektera och ta hand om oss själva, skapar vi grunden för hur vi mår och det i sin tur speglar av sig i hur våra relationer till andra ser ut.

Att älska sig själv är att vara i linje med sitt sanna jag
Självkärlek handlar om att acceptera och uppskatta sig själv fullt ut, utan några villkor. När du älskar dig själv, är du i harmoni med ditt sanna jag och är som mest autentisk.

Det är så enkelt, men kan ändå vara så svårt, man du är värdefull bara genom att existera. Vår inre röst, den som dömer, analyserar och kritiserar. Vi är inte den rösten, vi är den som observerar den. När vi slutar tro på alla självkritiska tankar, kan vi öppna oss för en djupare kärlek och acceptans för oss själva.


Du behöver inte göra något för att förtjäna kärlek, du är kärlek. Så vi vill påminna dig om att du inte behöver bevisa något för att vara värd kärlek.
Att följa din passion är en handling av självkärlek. Det betyder att du lyssnar på din inre vägledning och litar på att det du älskar att göra leder dig till din högsta potential.



Många av oss begränsar sin självkärlek genom negativa övertygelser om sig själva. Det är så viktigt att identifiera och släppa dessa begränsningar, eftersom de hindrar oss från att leva i vårt naturliga flöde av glädje och överflöd. Ofta stänger vi våra hjärtan när vi hamnar i rädsla, antingen är vi i rädsla eller kärlek, det är de två lägena som vi har.

Men självkärlek handlar om att hålla hjärtat öppet, även när vi känner oss rädda. Det är när vi slutar kämpa emot våra känslor och bara låter dem flöda igenom oss som vi hittar det riktiga lugnet. Vi bär på känslomässiga bagage från tidigare upplevelser som formar hur vi ser på oss själva.

Det är viktigt att inte hålla fast vid smärta, utan låta den passera genom oss, som moln som rör sig över himlen. När vi släpper taget om gamla sår, blir självkärlek något naturligt istället för något vi måste kämpa för.

Vi är ju redan hela och kompletta, men vi har glömt det på grund av våra rädslor och inre blockeringar. När vi inser detta, kan vi sluta jaga yttre bekräftelse och istället vila i en djup känsla av självkärlek.

Ofta knyter vi vår självkärlek till hur saker och ting går i livet, om vi lyckas, om andra gillar oss, om vi känner oss trygga. Men äkta kärlek till oss själva handlar om att vara okej oavsett vad som händer. När vi lär oss att leva i den fria, öppna energin, blir självkärlek en naturlig del av oss.

Så glöm inte bort att din yttre verklighet reflekterar din inre värld. Om du vill ha kärlek, respekt och acceptans från andra, måste du först ge det till dig själv.
Detta kan låta så klyschigt, men först när du älskar och accepterar dig själv fullt ut, kan du älska andra på samma sätt. Det skapar en positiv spiral där du attraherar mer kärlek in i ditt liv.

Självkärlek är inte att kontrollera livet, utan att lita på det. Överge motståndet och bara låta livet hända. När vi slutar kämpa emot verkligheten och släpper taget om våra rädslor, kommer vi att känna en naturlig kärlek och lätthet inom oss.