Tacksamhet
Hur vore det att börja med en positiv vana redan idag? Att göra något dagligen som sätter dig på en högre vibration.. Att börja din dag med något som på riktigt kommer göra skillnad för resten av dagen..
Vi pratar om TACKSAMHET.
Jag börjar alltid min dag, det första jag gör, med att skriva minst 5 saker jag är tacksam för. Det är inte alltid så lätt! Men när jag ser min lille hund bredvid mig, eller tänker på mina barn, så börjar jag oftast känna tacksamhet.
Ibland funkar inte ens det, då kan det vara något så självklart som att jag har rent vatten i min kran eller tak över huvudet.. men jag skriver ifrån det jag på riktigt känner mig tacksam för. För varje sak som kommer efter det, ökar jag min känsla av tacksamhet.
Vilket är en av de högst frekventa känslorna vi har. När du gör detta är det viktigaste av allt, att du verkligen KÄNNER tacksamheten du skriver om. För annars ödslar du bara din tid på något som i slutändan inte förändrar din vibration, på ett sätt det kan förändra på.
Det handlar inte om VAD vi gör, utan HUR vi gör det! Mer om det en annan gång.
Det är därför du ska börja där du står, börja där du på riktigt känner tacksamheten. Du ska veta att om du tänker en tanke längre än 16 sekunder, vare sig den är positiv eller negativ, så fördubblas den för var 16:e sekund. Efter ytterligare 16 sek fyrdubblas den osv.. När du har haft den tanken i längre än 68 sek, då skapar den tanken ett momentum som i stort sett är helt omöjlig att få stopp på.
Då kan du i de flesta fall bara vänta tills du får gå för att sova igen, så du vaknar upp och har valet att välja tacksamhet istället för oro och rädsla. När du vaknar har du chansen att skapa din tanke, just när du går mellan att vara sovande och går till att vara vaken. Där har du kontakt med din source, när allt vårt brus inte hunnit sätta igång än.
Precis som vid meditation, där du också stannar upp din tanke loop. Vi är i detta tillstånd när vi somnar, när vi vaknar och när vi är i meditation.
Våra tankebanor är så tränade att gå en viss loop, men det innebär inte att du behöver åka med i dom. Utan förstå hur du bryter dom och byter ut dom mot något mer fördelaktigt för dig.
Tänk på vad som händer med din dag om du väljer att styra in dina tankar på det du genuint är tacksam för, istället på det som du inte är så tacksam för..
Det kommer att göra en sån skillnad.